terça-feira, 14 de dezembro de 2010

A dieta mais simples do mundo: dois copos d'água antes das refeições

Participantes de pesquisa perderam em média 7 quilos em três meses
Copo de água



O ingrediente da mais nova dieta milagrosa está disponível em qualquer torneira: água. Um estudo realizado pela professora Brenda Davy, PhD em nutrição humana e professora da Universidade Virgina Tech, nos Estados Unidos, afirma que bastam dois copos antes das refeições para perder sete quilos em apenas três meses (média entre as pessoas que participaram da pesquisa).

A cada refeição, a economia seria de 70 a 90 calorias, chegando a quase 300 por dia. O segredo do emagrecimento é simples: a água enche o estômago. Com o estômago cheio, as pessoas sentem menos fome. “As pessoas deviam beber mais água e menos refrigerentes”, disse Brenda ao jornal britânico Daily Mail.

Link: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/a-dieta-mais-simples-do-mundo-dois-copos-antes-das-refeicoes

Minha opinião: Bom eu acho que tem veracidade, pois meu filho emagreceu muito e, segundo ele, tem tomado muita água, muita mesmo devido ao calor escaldante e ao trabalho intenso.

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